{futópad} jaffa – 83. oldal

Égess zsírt, építs karcsú, vonzó izmokat, fogyj centimétereket, és érezd magad egészségesebbnek, energikusabbnak és fiatalosabbnak, mint valaha az ellenállásos edzés forradalmian ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

Íme a megoldás arra, ha nincs időd sportolni: hatékony edzés időhiányban szenvedőknek! Martin Gibala fiatal kutatóként a testmozgás élettanát vizsgálta, és épp emiatt kevés ideje ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

„Nem a hosszabb, hanem a jobb élet a cél: nemcsak több évet kapsz az életedhez, hanem több életet az éveidbe.” Az öregedést sokáig normális folyamatnak tekintett?

• Gyártó: Jaffa Kiadó

Hőhullámok, álmatlan éjszakák, súlygyarapodás, hangulatingadozások – ismerős problémák minden változókorú nő számára, sőt ez csak a jéghegy csúcsa. De vajon tényleg elkerülhetetlen ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

Szendi Gábor új könyve a jelenlegi onkológia gyenge pontjait mutatja be, de a kritikákon túl szerencsére egy új korszak nyitányáról is beszámol. A gyógyszer-újrahasznosítás ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

"Mi a vágy? Miből van, és hol lakik bennünk? Hol tér nyugovóra, és hol robban fel, ha itt az ideje? Neked milyen mély a vágyad? Milyen mélyen mersz belemenni, és szembenézni ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

„Ez a könyv az álmodozóknak szól. Azoknak, akik szeretik feszegetni a határaikat.”Wim HofMilyen lehet korlátok nélkül, szabadon élni, nyitottan minden új kihívásra, amit csak elénk ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

Sokszor érzed úgy, hogy gondjaid vannak a határidők betartásával, nehezen kezeled a kapcsolataidat, a kritikus megjegyzéseket – és úgy egyáltalán, „baj van” veled? Ha ADHD-sként ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

Szeretnéd tudni, hogyan javíthatsz valóban hatékonyan az életminőségeden? Nem csupán hosszú életre, de boldogan megélt évekre vágysz? A Sejtszintű egészség nélkülözhetetlen eszköz ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

Válj egészségesebbé, erősebbé és boldogabbá ezzel a nélkülözhetetlen útmutatóval, amelyben a legendás Jégember, Wim Hof lányai feltárják apjuk módszerének kimondottan a női testet ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

Állítsd át a tested védekező üzemmódból az optimális teljesítmény állapotába, és pörgesd csúcsra az energiádat, az agyműködésedet, a hangulatodat és az egészségedet! Krónikus ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

ó hír: a hosszabb és egészségesebb élet nem kell, hogy bonyolult legyen. A longevitás igenis elérhető kimerítő edzések szigorú eliminációs diéták nélkül is! Dr. Howard Luks, a ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

Ismerős az érzés, amikor hiába próbálsz odafigyelni magadra, a tested mégsem úgy reagál, ahogy szeretnéd? Folyton fáradtnak érzed magad, a felesleges kilók nem akarnak lemenni, a ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

A fiatal szilícium-völgyi vállalkozó, Dave Asprey egykoron agyi köddel és krónikus fáradtsággal küzdött, mígnem végül életre szóló küldetésre vállalkozott. A gépi kísérletektől ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

Huszonkét év telt el az óta a szenvedélyes nyári éjszaka óta, amely örökre megváltoztatta Sami Kierce életét. Az akkori hátizsákos egyetemistából, aki a haverjaiv

• Gyártó: Jaffa Kiadó

A Tanácsköztársaság megbukott; Kun Béla elmenekült; Tolnában már Prónay Pál katonái akasztottak kegyetlen élvezettel bűnöst és ártatlant egyaránt. "Zsidó szadizmusra fehérbosszú" - ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

Ha sorozatgyilkosokról hallunk, általában rossz arcú, agresszív férfiakat képzelünk magunk elé, pedig a gyilkos ösztön, a bosszú és a hatalomvágy női sorsokban is megjelenhet. ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

"Gyógyulj fel a traumából, és nyerd vissza az életcélodat és az életörömödet!A traumát átélt nők gyakran küzdenek önbizalomhiánnyal és szégyenérzettel. Talán te is úgy ?

• Gyártó: Jaffa Kiadó

Amikor az ember fiatal, azt hiszi, hogy az izom, az erő, a gyorsaság olyan, mint a levegő: van. Nem kell érte küzdeni, nem kell róla gondoskodni. Aztán egy nap észreveszi, hogy ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

Miért javítja a hosszú élet esélyeit a vörös hús és a csokoládé? Milyen titkokat rejtenek a gombák? Miért együnk hetente halat és tenger gyümölcseit? És hogyan helyettesíthetjük az ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

Miért javítja a hosszú élet esélyeit a vörös hús és a csokoládé? Milyen titkokat rejtenek a gombák? Miért együnk hetente halat és tenger gyümölcseit? És hogyan helyettesíthetjük az ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

Sok-e a 28 ezer, vagy kevés? - teszi fel a kérdést az előadásain dr. Csernus Imre. Nem forintban, hanem napban, mert átlagosan ez a 77 év az, amennyi jut nekünk ezen a f?

• Gyártó: Jaffa Kiadó

"Hatékony és praktikus eszközök, amelyekkel visszanyerheted az irányítást az életed felettHa kényszerbetegségben (OCD) szenvedsz, nem kívánt vagy tolakodó gondolatok gyötörhetne

• Gyártó: Jaffa Kiadó

A létező szocializmussal kapcsolatos egyik közkeletű vélekedés, hogy a pártállami rendszerben a politikai lojalitás, a párthűség mindennél többet ért, a szakértelemnél is - azaz ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó

A gyermeknevelés mindenkit komoly kihívás elé állít - ám egy ADHD-s gyermek nevelése néha már olyan kérdéseket vet fel, amelyekre magunktól nem feltétlenül találjuk meg a jó ...

• Gyártó: Jaffa Kiadó